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健康促进
全科医学科之健康惠民科普在行动——高血压的预防与自我管理
信息发布时间:2019/9/10 11:27:00 文章来源:澳门威斯尼网站 浏览次数:()次

目前,我国心脑血管病已经上升为民众健康的第一杀手,而高血压是心脑血管病的重要因素之一,它最大的危害就是三高三低,即高发病率、高致残率、高死亡率,与之相对应的是低治疗率、低控制率和低知晓率。

    为减少高血压发病率,有效预防和控制高血压,改变我国目前低治疗率的现状,丹东市中心医院全科医学科于近日在科教科的支持下,再次与帽盔山社区卫生服务中心携手举办了一场以“高血压的预防与自我管理”为主题的健康教育讲座。

    活动中,讲师殷延婷(全科医师)讲述了学习健康知识的重要性。她认为能够让自己健康的不是医生,不是专家,不是某某保健品,而是拥有科学正确的健康知识。加强自我保健,做到均衡饮食、适当运动、合理睡眠、良好心态,才能更好的预防疾病,提高人们的生活质量,预防疾病才是守护健康的关键。

    其次,殷延婷讲述了高血压的定义及危害、高血压患者的合理饮食和运动,高血压治疗中的十大误区等。

    活动结束后,医护人员向听众们发放控盐勺、高血压的饮食食谱以及健康管理群的二维码等相关宣传材料。、

    在这次学习中,听众们虽然都是老年人,但他们认真听讲、与讲师积极互动,甚至有的听众手中拿着笔和纸一边听一边认真的记笔记,大家专注的样子给人带来莫大的感动和欣慰。同时,殷延婷细心详尽的讲解,使在座的听众们更深入认识了高血压这个疾病,并且学会了如何预防以及得了高血压后如何进行自我管理,大家表示在此次讲座中受益匪浅。