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健康促进
市卫生健康服务中心开展市民业余学习行动健康科普巡回讲座
信息发布时间:2019/9/25 10:57:00 文章来源:澳门威斯尼网站 浏览次数:()次
        9月16日,在全民健康生活方式行动月、减盐周、爱牙日、高血压日到来之际,市卫健中心健康促进部、慢病科联合开展“控油控盐控血压,三减三健你我他”系列健康适宜技术推广活动在振兴区锦绣社区拉开帷幕。由健康部、慢病科以及振兴区卫健中心组成的6人团队为到场50余名社区居民发放了100多件健康工具并进行使用技巧说明。现场悬挂主题日条幅4条,电子屏标语4条。中心健康科普专家做了“减油减盐在厨房,少放油盐更健康”的健康科普讲座,从“盐”之有物(钠的生理作用)、“盐”多必失(高钠危害)、“盐”而有数(就要5克)、巧“盐”善“辨”(对于看得见的盐少放——每人每餐一小勺、控盐油糖要达标,对于尝得到的盐少吃——撤掉酱瓶咸菜碗、酱油鸡精也得管,对于隐藏盐少买——食品标签会辨识、钠和单位营养值)4个方面传播三减核心信息,传授控盐勺、控油勺等健康工具使用技巧,互动健康烹饪做法体会,号召大家循序渐进,不断培养和养成“少吃油盐多吃菜,少下饭馆不外卖。芡汁一勺盐油糖,急火快炒后勾芡。盐不过五才达标,酱油味精算进来。包装食品看标签,小心钠盐藏起来”等减盐习惯。